Personal Training
Als trainer heb ik mij voorgenomen om mensen te helpen. Te helpen voor dat extra zetje,
dat extra beetje meer motivatie,
dat extra steuntje in de rug,
en ervoor te zorgen dat sporten in je eentje leuk kan zijn.
Core Training
Je kunt in mijn training verwachten dat je hele lichaam wordt aangepakt. Ik maak je bewust van het feit dat de core betrokken is bij alles wat we doen in het dagelijks leven, op ons werk, welke sport we ook beoefenen.
De core, oftewel je rompspieren, is een van de belangrijkste schakels in ons lichaam.
Als je sterker wordt in je core, dan zul je in alles wat je doet meer kracht en controle over je spieren verkrijgen. Daardoor zal je meer aankunnen, in kracht, in coördinatie en in uithoudingsvermogen.
Tarieven
Personal training 1 op 1 € 47,50
prijs per persoon, per uur
Locatie
Mathildastraat 17 Oosterhout
Leren voor je gezondheid
Gezond zijn wil iedereen, maar soms is het moeilijk met alle voedingsadviesen die je krijgt om te weten hoe je van je eetpatroon een gezonde leefstijl kan maken. Als we eten wat ons lichaam echt nodig heeft, dan is ons lichaam prima in staat om zichzelf schoon en gezond te houden.
Maar in onze hedendaagse leefstijl zorgen we voor onnodige ballast voor ons lichaam door o.a. te veel bewerkt voedsel.
Ons lichaam heeft daardoor een hoop te verduren met alle gevolgen van dien. Daar gaan we wat aan doen in het Weet Hoe Je Eet programma!
Geen dieet, maar coaching voor een gezonder, slanker en vitaler lichaam.
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend adviesgesprek.www.lerenvoorjegezondheid.eu
